炼晴 发表于 2019-7-11 20:22

各种方法都试过还是失眠:'(

xilinge 发表于 2019-7-14 20:15

我感觉我怎么睡都不好

山里娃娃 发表于 2019-8-4 08:08

看到美文，见到帅哥，听到甜言蜜语……完美

meidaini 发表于 2020-2-8 16:15

10点半就上床准备睡觉也太难了

lianyou33 发表于 2020-3-30 00:28

喝牛奶呀，睡得呼呼的

huvivi 发表于 2020-4-12 00:58

十点半睡觉？太夸张了吧

金黄色的太阳 发表于 2020-4-14 15:51

不是让所有的人都适用的，根据习惯作息吧，尽量不要熬夜

xueer2020 发表于 2020-4-16 11:22

睡前散步应该是可以，喝过牛奶但好像没用。

rainie_d 发表于 2021-4-28 22:04

感觉有睡意了就赶紧放下手机

白霜 发表于 2021-4-29 22:45

我就不行了，我睡前必须要吃饱 饿了根本睡不着{:2_40:}
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