bubble 发表于 2018-7-23 14:59

第一个动作就做不到了。。。太难了吧这些动作

hurryhurry 发表于 2019-5-7 13:35

腹肌不够完全做不出来啊。。。

御景阁 发表于 2020-2-6 16:21

听说瑜伽是能让身材柔软，要瘦的话还是要加大运动量吧~~

fffmmmxxx123 发表于 2020-3-17 09:50

看着动作困难，平板支撑做起来

huvivi 发表于 2020-5-17 01:48

感觉都不是适合新手的动作

hwp87 发表于 2020-8-22 11:38

要练到什么时候才有这种柔软度

中英文二年 发表于 2021-3-10 08:53

太难了，学不来

k11 发表于 2021-9-13 10:42

看起来有点难呢！

oodfphm 发表于 2021-10-4 11:23

这个很棒～谢谢分享

奶水妹賴c8672 发表于 2022-6-9 17:12


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查看完整版本: 7个瑜伽姿势，让你从肩瘦到脚踝。坚持下来，想瘦就是这么简单~~（7P）